Как часто менять постельное белье и почему?
Причиной плохого сна, неудовлетворительного настроения, а также появления проблем с кожей часто становится грязное постельное белье. Значительно приятнее и полезнее спать на свежих простынях и подушках, а укрываться одеялом в только что заправленном пододеяльнике.
Важно понимать, что третью часть жизни человек проводит во сне. Частички кожи, волосы и пот скапливаются на постельном белье постоянно. Если не избавляться от них своевременно, можно создать идеальную среду для развития бактерий и опасных для здоровья микроорганизмов.
Когда пора поменять постельное белье
В среднем стирать комплект и стелить новый нужно каждые 7-10 дней. Летом, в период, когда тело больше потеет, можно немного сократить этот интервал.
Кроме того, существует ряд случаев, при которых требуется более частая замена белья:
- астма или бытовая аллергия;
- кожа склонна к образованию акне;
- наличие домашних животных, которые могут спать в постели;
- привычка есть в кровати;
- принятие душа не каждый вечер;
- желание спать без одежды.
В период болезней также следует чаще менять белье. Появившиеся в постели микробы могут негативно воздействовать на ослабленный иммунитет.
Можно ли спать на грязном
Частички пыли и мусора, а также влага и тепло, выделяемые телом в течение ночи, являются отличной средой для образования и развития бактерий, грибков и пылевых клещей. Во-первых, это не гигиенично. Во-вторых, такое соседство может стать причиной появления инфекций и респираторных заболеваний. В-третьих, скапливающаяся на постели пыльца и оседающие частички растений при постоянном взаимодействии с человеком может привести к сильной аллергии.
Даже при ощущении свежести постель следует менять на чистую. Не всегда загрязнения видно сразу. Однако, на кровати могут присутствовать микроорганизмы и бактерии.
Как сохранить свежесть белья
Чтобы постель оставалась чистой и приятной, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:
- ежедневно перед сном принимать душ и удалять загрязнения с кожи лица при помощи специальных средств;
- спать только с сухой головой;
- обязательно проветривать спальню по вечерам;
- пылесосить кровать и пространство возле нее при смене постельного белья;
- не ложиться в кровать в уличной одежде;
- застилать кровать покрывалом на дневное время.
Сохранить матрас чистым и предотвратить появление на нем пятен можно, используя подходящий наматрасник.
Что учесть при стирке
При покупке постельного белья важно обращать внимание на рекомендации по уходу от производителя. На этикетке обязательно есть рекомендованный режим стирки, а также советы по выбору моющего средства.
Чтобы избавиться от бактерий, необходимо стирать постельное белье при максимально возможной температуре. Обладателям хлопкового белья следует помнить, что ткань нельзя смешивать с другими материалами. В противном случае ворс этих тканей может испортить структуру хлопка.
Отдельно следует стирать и детское белье. Для самых маленьких существуют специальные моющие средства, безопасные для нежной кожи.
Чтобы не забывать о том, что пора заменить постельное белье, можно выделить определенный день для этой процедуры. Это может быть удобный день недели или число месяца. Следуя такой подсказке, не придется считать, когда придет время для смены комплекта.
Как быть с остальными постельными принадлежностями
Чтобы сохранить оптимальный микроклимат в кровати, не стоит забывать об уходе за другими аксессуарами.
Стирать подушки и одеяла необходимо 3-4 раза в год. Чистку наматрасника рекомендуется планировать раз в 1,5-2 месяца. Проверить состояние матраса и удалить загрязнения нужно дважды в год.
Соблюдение простых рекомендаций и регулярная стирка постельного белья сделают сон максимально комфортным, а значит, создадут условия для качественного отдыха.
Выбрать подходящую постель, а также матрас, одеяло, подушки и аксессуары легко в каталоге Аскона. На сайте представлены изделия высокого качества из разных ценовых сегментов.
Задать вопрос эксперту или оформить покупку можно, заполнив форму на сайте или позвонив по телефону.